Sunătoarea (Hypericum perforatum) este folosită și apreciată de mai bine de 2000 de ani pentru proprietățile sale liniștitoare ale organismului și ale sistemului nervos. În trecut se considera că această plantă are calități magice.

Remediu:
Administrare internă – Afecțiuni: depresie, menopauză și sindrom premenstrual

Infuzie de sunătoare
Ustensile necesare: ibric, sursă de foc, linguriță, cană, strecurătoare
Ingrediente:
● 5 grame de sunătoare mărunțită
● 150 mililitri apă

Mod de preparare: Se pune apa la fiert. După ce a dat în clocot, turnați apa peste planta mărunțită și lăsați la infuzat pentru 10 minute într-o cană acoperită. Strecurați.

Mod de administrare: Se beau 1-2 cești de infuzie proaspăt preparată dimineața și seara.

Atenționări: Nu consumați preparate pe bază de sunătoare pe timpul sarcinii sau în alăptare. De asemenea, nu administrați în paralel cu alte medicamente anticoagulante sau contraceptive orale. Pot exista interacțiuni medicamentoase nefericite cu ciclosporina, indinavir, tacrolimus, amprenavir, irinotecan. În ultimul rând, se recomandă evitarea preparatelor pe bază de sunătoare în paralel cu alte medicamente antidepresive care inhibă activitatea anumitor neurotransmițători (serotonină, dopamină). Cu 10 zile înainte de o intervenție chirurgicală opriți administrarea de orice preparat pe bază de sunătoare.

Cum e folosită în zilele noastre:

Menopauză: Datorită proprietăților sale de liniștire a organismului și a sistemului nervos, sunătoarea se dovedește eficace împotriva simptomelor menopauzei, precum bufeuri sau depresie.

Studii științifice care confirmă proprietățile medicinale:

Un studiu din anul 2019 publicat în Jurnalul de Terapii Complementare în Medicină a arătat că sunătoarea poate reduce semnificativ simptomele de menopauză, precum bufeurile și depresia pentru femeile aflate la postmenopauză.

Unde o găsim: Sunătoarea crește spontan pe la marginea drumurilor și zonelor necultivate. Îi plac solurile calcaroase și silicioase. O puteți vedea la țară, prin fânețe și pe la marginea pădurilor.

Cum o recunoaștem: Florile galbene, dispuse în formă de umbrelă, cu puncte negre pe margini, sunt foarte ușor de recunoscut pe orice câmp sau fâneață. Sunătoarea este o plantă perenă, ce poate ajunge, în unele cazuri, și la 100 cm înălțime. În partea de sus, tulpina cilindrică se ramifică. Frunzele dau impresia că prezintă niște perforații mici, doar că este vorba de glandele speciale în care se regăsește uleiul volatil. Fructul are forma unei capsule ovale cu 3 loje și prezintă semințe brune-negricioase, de forma uni cilindru.