Sânziana (Galium verum) era folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile ei astringente și cicatrizante (combaterea secrețiilor exagereate și contractarea țesuturilor), fiind utile în combaterea contracțiilor musculare.

Remediu:
Administrare interna – Afecțiuni: Diminuarea nodulilor tiroidieni

Tinctură de sânziene
Ustensile necesare: Borcan, lingură, râșniță de cafea, sticluțe închise la culoare, tifon

Ingrediente:
● 20 linguri pulbere sânziene proaspăt măcinată
● 700 mililitri alcool de 50 de grade
● 300 mililitri apă

Mod de preparare: Se adaugă toate ingredientele într-un borcan pe care îl închidem ermetic. Se amestecă bine și se lasă la macerat timp de 2 săptâmâni. Din când în când, agităm borcanul. Se trece apoi printr-un tifon și se depozitează în sticluțe mici, închise la culoare.
Mod de administrare: 1-2 lingurițe diluate în 100 ml de apă, de 3-4 ori pe zi.

Atenționări: Sânziana este bine tolerată, fiind lipsită de toxicitate. În cazul în care o administrați pentru reducerea nodulilor tiroidieni, este necesar să nu depășiți dozajul recomandat de specialistul dumneavoastră.

Cum e folosită în zilele noastre:

Diminuarea nodulilor tiroidieni: Intern, tinctura de sânziene este cunoscută pentru reglarea funcției tiroidiene, fiind un bun adjuvant și în afecțiunile renale sau digestive.

Studii știintifice care confirmă proprietățile medicinale:

Un studiu realizat de către doi cercetărori români, Ioana Roman și Constantin Puică, pentru Institutul de Cercetări Biologice Cluj Napoca, în 2013, a subliniat că administrarea extractului hidroalcoolic de Galium verum a indus modificări morfologice importante, respectiv stimularea activității secretoare a tiroidei.

Unde o găsim: Sânzienele se găsesc peste tot, de la zonele de câmpie, la cele alpine. Preferă solurile uscate, marginile de drum, dar și dealurile bătute de soare sau culmile montane calcaroase. Deși gustul este amar, mirosul pe care îl răspândesc este unul plăcut, similar celui de miere polifloră.

Cum o recunoaștem: Sânziana este o plantă perenă din familia Rubiaceae, cu tulpină înaltă de până la un metru. Pe ea cresc frunze mici, înguste și ascuțite, pufoase în partea inferioară. Florile sunt mici, de culoare galben-aurii, grupate în umbreluțe. Când înflorește, planta se culcă la pâmânt din cauza greutății florilor.